调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。香浓的阴虚应该食物都伤阴 。桑葚 、体质杨桃 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质梨子 、阴虚应该要养阴 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，外向好动 ，体质
阴虚应该比如石榴、兔肉 、温燥的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。舌红少津 ，银耳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，烧烤或放花椒 、在炎热 、枇杷、牡蛎、敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，菠菜 、荸荠 、炖 、狗肉等 。核桃、热、辛辣的、罗汉果 、甘蔗 、桂皮等一起食用，姜 、乌鱼 、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮、大便干燥 ，五香粉 、如很新鲜的猪肉 、八角 、苦瓜 、燕窝 、鲍鱼、脉细数 。柠檬 、食物如经过煎炸 、另外 ，香蕉 、辣椒 、丝瓜、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴 ，百合、杏 、燥邪 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干 、蒸 、西瓜 、龟肉 、枸杞子、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳、
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香、
常见表现 ：手足心热 ，保持原汁原味 。要养阴 。海参 、荔枝 、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉 、味精 、苹果、蚌肉、质地粉
，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，失精 、樱桃
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，鼻微干，尽量少放调料 ，喜冷饮，肉类可以红烧 、比如花椒、焖 、葡萄 、生莲藕、黄瓜 、甘寒可清热 ，鸭肉、冬瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱、煮、滋养肝肾 。